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인기 최고! 영덕군보건소 운동 프로그램 성료
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개인 신체 특성 반영한 맞춤형 운동으로 비만·질환 관리
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2024년 12월 17일(화) 10:17 [i주간영덕] 
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| | | ⓒ i주간영덕 | |
영덕군보건소는 지역 주민의 건강증진을 위해 영덕읍, 강구면, 영해면 일원에서 다양한 신체활동 프로그램으로 구성된 운동교실을 운영해 지난 16일을 끝으로 큰 호응 속에 마무리했다.
이번 운동교실은 개인의 신체 특성에 맞는 맞춤형 운동을 지원할 수 있도록 △건강한 바디 만들기(영덕) △수중 운동교실(영덕) △낙상 예방 운동교실(영덕, 강구, 영해) △새벽 운동교실(강구, 영해) 등으로 이뤄졌다.
건강한 바디 만들기는 19세 이상 비만, 유질환 성인을 대상으로 보건소 체력단련실에서 운동전문가의 지도하에 맞춤형 자기 운동 관리를 통해 체력을 높이고 비만 관리 돕고, 수중 운동 교실은 60세 이상 비만, 관절염이 있는 어르신을 대상으로 수영장에서 음악에 맞춰 운동하는 프로그램이다.
또한 낙상 예방 운동교실은 65세 이상 어르신을 대상으로 유연성, 근력을 기르는 운동을 진행됐고, 새벽 운동교실은 낮 프로그램 참여가 어려운 중년 여성들을 위해 편성됐다.
강종호 건강증진과장은 “비만, 관절염, 만성질환 등 개인의 나이와 특성에 맞는 다양한 운동 프로그램을 제공함으로써 참여자들이 건강한 생활 습관을 형성할 수 있도록 했다”며, “내년에도 건강생활실천을 위한 운동 프로그램을 확대 운영해 주민건강증진에 이바지하겠다”고 전했다.
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주간영덕 기자 
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